無題

cole seelyのウィップです！ こんなのやりてーって何年思ってるか←

久しぶりです！

今日は焼肉です！

ってblogスーパー放置でした。見てる人いないだろーな

サンタか!

...
こんなものが届きました!〓〓

今年の中国選手権のシリーズ表彰のやつと副賞です〓

一応～IBオープンが2位だったらしく〓〓〓
全戦でてないのに〓
棚ぼた〓


去年まで食べ物のカタログギフトだけだっただけに今回とても豪華＆USEFUL!〓

で何よりあの鰹だし〓〓〓

あれでつくるうどんの汁がめちゃ美味しくて...〓
実は毎戦参加賞で期待しとったりするんですよ〓〓

今回はたくさん入っとって最高です〓〓

トレーニンぐー

今日は学校が休みなので、トレーニングしに行きました

自転車でこいで1時間くらいで運動公園に着いて...

BGMがレゲエだったんであがりました

そっからサイクルマシンを30分こいで～

筋トレして～

また自転車で帰りました

帰りは近道成功して40分くらいで帰れました!


どんだけこぐんや～


って感じでしたがまだまだですね

ママチャリのサドルはケツ痛いです

シーズンオフになって今日まで何もしてなかったんで体脂肪率が12％になってました
夏のときより+4％

んー


これからしっかりトレーニングします


明日まで休み
実は何故か、
夢の6連休中です!